Einige kleine Tipps für gesunde Ernährung: Wie gehst du mit Heißhunger um, Heißhunger auf Süßes – und am Anfang der veganen Lebensweise auf Fleisch oder Milch?Darüber spricht Sukadev in dieser Ausgabe des Vegan–Vegetarisch-Podcast.

Hier ein paar Themen: Fleischersatzprodukte können helfen, Tofu kann helfen – und es gibt vegane Schokolade, veganen Kuchen etc. Natürlich ist das auch nicht so gesund – kann aber über „Gier-Attacken“ helfen – und so den Verzicht auf Fleisch und Milch einfacher machen.

Dies ist wieder eine Wiedergabe einer Ausgabe aus dem Gelassenheits-Podcast – denn vegane Ernährung verhilft auch zu einem gelasseneren Geist.