Vortragsvideo zur Frage: Welches Brot essen Veganer? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Erfahre einiges zum Thema “ Welches Brot essen Veganer?“ in diesem Kurzaudio. Mit Brot ist das gar nicht so schwer. Wenn die meisten Brote sind vegan. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Vegan, Teil des Themebereichs Yoga Ernährung.
Weiterführende Informationen:
Podcast: Play in new window | Download
Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de
Im Yoga wird die Nahrung eingeteilt in sattwige, rajassige und in tamassige Nahrung:
(1) Sattwige Nahrung: Sie ist Gesund für den Körper Putty ISO download , energetisierend, förderlich für das Prana (die Lebensenergie), gut für eine freudige und gelassene Grundstimmung, ethisch und gut für die Meditation. Eine ideale sattwige Ernährung besteht aus Obst, Gemüse/Salaten, Hülsenfrüchten und Vollkorngetreide. Sattwa heißt Freude und Licht.
(2) rajassige Nahrung: Macht den Geist unruhig, ist nicht so gut für den Körper. Dazu gehören z.B. Koffeingetränke (Kaffee, Schwarztee, Kakao), Industriezucker, scharfe Gewürze. Rajas heißt Unruhe, Gier; zu viel durcheinander essen, zu hastig essen ist auch rajassig
(3) tamassige Nahrung: Ungesund für den Körper; schlecht für die Energien; führt außerdem zu Energieblockaden; schlecht für die Psyche; unethisch. Beispiele: Fleisch, Fisch, Unreifes, Abgestandenes, Drogen, Alkohol. Tamas heißt Dunkelheit, Niedergeschlagenheit, Dumpfheit. Zu viel essen oder zu spät abends essen ist ebenfalls tamassig.
118. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Vortragsvideo zur Frage: Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten? Erfahre einiges zu dieser Frage.
Erfahre einiges zum Thema “ Wie ernähren sich die Menschen am gesündesten?“ in diesem Audio Kurzvortrag. Es gibt ja so viele verschiedene Aussagen über gesunde Ernährung. Aber wie ernähren sich Menschen am gesündesten? Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz geht auf Fragen ein rund um Yoga Ernährung, Teil des Themebereichs Gesundheit.
Weiterführende Informationen: